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Ortie et Chocolat
proteines de soja texturees
2 juin 2017

Tarte courgette/carbonara végétarienne

Tarte courgette/carbonara végétarienne
Ingrédients :Pâte brisée (200g de farine, 50g d'huile, 70g d'eau pour moi)1 oignon 500g de courgettes coupées en rondelles50g de protéines de soja texturétamari100g de fromage (style emmental)2 oeufs150g de crème de soja Préparation :Couvrir les pst d'eau...
Posté par aupaysdenanouch à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans plv,  oignon,  tamari,  œuf,  courgette,  crème de soja,  protéines de soja texturées,  pst,  fromage

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11 mars 2017

Soja au caramel

Soja au caramel
Dans une autre vie j'étais fan de porc au caramel.... mais j'ai découvert une merveille sur Recettes végétariennes : Ingrédients :80 g de protéines de soja texturées (gros morceaux) 20 cl d'eau5 cuillères à soupe de sauce soja1 oignon1/2 litre de bouillon...
Posté par aupaysdenanouch à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans blé,  sans gluten,  sans plv,  sans œufs,  sglo,  végétalien,  végétarien,  bouillon de légume,  oignon,  tamari,  protéines de soja texturées

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2 février 2017

Sauce bolognaise

Sauce bolognaise
Ingrédients : 200g protéines de soja texturé 1 oignon 4cc huile 1 boite de tomates entières 1/2cc de sel, poivre, herbes de provence Préparation : Faire tremper les protéines de soja texturée dans de l'eau bouillante pendant 15mn. Eplucher l'oignon, le...
Posté par aupaysdenanouch à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans blé,  sans gluten,  sans plv,  sans œufs,  sglo,  végétalien,  végétarien,  oignon,  tomate,  soja,  sans glo,  protéines de soja texturées

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7 janvier 2016

steak de lentilles

steak de lentilles
Ingrédients : (pour 8 steaks) 200g de lentilles 100g de flocons d'avoine 2càs de germe de blé 4 càs de levure de bière 6 tiges de coriandre 4 càs d'huile d'olive 3 càs de soja texturé 3càs de sauce de soja 4 gousses d'ail chapelure fine de pain huile...
Posté par aupaysdenanouch à 09:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans plv,  sans œufs,  végétalien,  végétarien,  ail,  coriandre,  flocons d'avoine,  lentilles corail,  protéines de soja texturées,  pst,  germe de blé,  levure

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31 octobre 2015

Steak de soja

Steak de soja
Ingrédients pour 4 Steaks : 75g de petites protéines de soja texturées2 càs de farine (légumineuse ou céréale) 4 càs de lait végétal ou d'eau 1 cc de curry 2 càc de ketchup 2 càc de tamari Faire ramolir les pst dans de l'eau bouillante. Egoutter. Dans...
Posté par aupaysdenanouch à 20:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans blé,  sans gluten,  sans plv,  sans œufs,  végétalien,  végétarien,  soja,  sans glo,  ketchup,  protéines de soja texturées,  pst

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